lundi 17 avril 2017

Salade de Pâtes, Aubergines, Avocats, Sauce au Yaourt





Nb de parts
préparation
cuisson
6 - 8 personnes
30 min
 20 minutes





Ingrédients :
-         150 g. de torsettes ou autres petites pâtes complètes.
-         Pour la sauce
-         2 c. à c. rases de moutarde à l’ancienne
-         1 yaourt
-         Pour la garniture
-         1 aubergine
-         1 petit talon de jambon
-         ½ botte d’oignons blancs (5/6)
-         coriandre
-         huile d’olive
-         sel, poivre













Préparation :



-         Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante pour qu’elles soit tendres (suivre les instructions sur le paquet, cela varie d’une marque à l’autre).
-         A la fin de la cuisson, égouttez-les et laissez-les refroidir.




-         Pendant ce temps, préparez la garniture :
-         Dans un wok, faites chauffer 1 c. à s. d’huile d’olive.
-         Lavez les oignons blancs et émincez-les (parties verte et blanche) puis faites-les fondre dans l’huile d’olive.



-         Lavez l’aubergine et détaillez la en dés.
-         Détaillez le talon de jambon en dés.



 




-         Quand les oignons commencent à fondre, ajoutez les dés d’aubergine et de jambon dans le wok.
-         Salez, poivrez, ajoutez la coriandre et laissez mijoter à couvert, le temps est variable, l’aubergine doit avoir bien ramolli.




-         Préparez les avocats :
-         Coupez les avocats en deux et retirez les noyau puis la peau.
-         Détaillez la chaire en dés.
-         Dans un bol, mélangez-les délicatement avec le jus de ½ citron.




-         Préparez la sauce :
-         Dans un autre bol, mélangez le yaourt avec la moutarde.
-         Terminez la salade :
-         Placez les pâtes dans le plat de service, éventuellement, si elles collent trop, ajoutez un petit filet d’huile d’olives et mélangez.
-         Ajoutez le contenu du wok, mélangez.
-         Ajoutez délicatement les avocats, puis mélangez très délicatement.
-         Enfin, arrosez de sauce et mélangez grossièrement une dernière fois.



-         Dégustez frais.



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